Das Problem: Stress gehört zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Das ließ die Weltgesundheitsorganisation WHO bereits Anfang des neuen Jahrtausends verlautbaren und tatsächlich ist der Anteil von belastungsbedingten Gesundheitsstörungen in den Industrienationen hoch. Dazu gehören viele chronische Erkrankungen wie Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Bewegungsapparates, neurologische und psychiatrische Erkrankungen aber auch chronische Entzündungen, Allergien und Einschränkungen im Immunsystem.
Die Herausforderung: Wie können wir trotz der großen Alltagsbelastungen gesund bleiben und vor allem: Was kann jeder Einzelne selbst dafür tun?
Eine mögliche Lösung bietet die moderne Version der Ordnungstherapie im Sinne der Mind-Body-Medizin. Mit kleinen Änderungen in den wichtigsten Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Schlaf, Entspannung und Kommunikation) lassen sich bereits große Verbesserungen erzielen.
Inhalte des Vortrags:
Die Entwicklung von der Ordnungstherapie Sebastian Kneipps zur modernen Mind-Body-Medizin
Die Psycho-Neuro-Immunologie als wissenschaftliche Grundlage
Was bedeutet Stress eigentlich wirklich?
Gibt es einen natürlichen Gegenspieler zu Stress?
Pathogenese vs. Salutogenese und deren praktische Relevanz
Die Rolle von Hardiness und Resilienz
Die Bedeutung der eigenen Ressourcen und der Einfluss auf die verschiedenen Lebensbereiche
Achtsamkeit als Basis
Motivation von Patienten
Die Rolle der Selbsthilfe und wirksame Selbsthilfe-Strategien
Praktische Tipps für die Umsetzung
Ihr Referent: Dr. med. Martin Oechler, Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Allergologie
Anmeldung: Hevert
Die Herausforderung: Wie können wir trotz der großen Alltagsbelastungen gesund bleiben und vor allem: Was kann jeder Einzelne selbst dafür tun?
Eine mögliche Lösung bietet die moderne Version der Ordnungstherapie im Sinne der Mind-Body-Medizin. Mit kleinen Änderungen in den wichtigsten Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Schlaf, Entspannung und Kommunikation) lassen sich bereits große Verbesserungen erzielen.
Inhalte des Vortrags:
Die Entwicklung von der Ordnungstherapie Sebastian Kneipps zur modernen Mind-Body-Medizin
Die Psycho-Neuro-Immunologie als wissenschaftliche Grundlage
Was bedeutet Stress eigentlich wirklich?
Gibt es einen natürlichen Gegenspieler zu Stress?
Pathogenese vs. Salutogenese und deren praktische Relevanz
Die Rolle von Hardiness und Resilienz
Die Bedeutung der eigenen Ressourcen und der Einfluss auf die verschiedenen Lebensbereiche
Achtsamkeit als Basis
Motivation von Patienten
Die Rolle der Selbsthilfe und wirksame Selbsthilfe-Strategien
Praktische Tipps für die Umsetzung
Ihr Referent: Dr. med. Martin Oechler, Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Allergologie
Anmeldung: Hevert