Den normalen Empfehlungen folgend sollten es ca. 30 ml pro kg Körpergewicht sein, also bei Erwachsenen durchaus 2,5-3 l/Tag. Meine Empfehlungen gebe ich nach ausführlicher Anamnese und Untersuchung, nicht ohne vorher das Trinkverhalten abgefragt zu haben.
Da die meisten meiner Patienten am Anfang eine Entsäuerung/Ausleitung durchlaufen müssen, um sie entsprechend auf ihre nachfolgende Medikation vorzubereiten, kann meine Empfehlung durchaus auch noch etwas nach oben gehen. Es nützt ja bei stark übersäuerten Menschen nicht, dass wir die Säure lösen und danach schadet es mehr, als das es nützt, weil der Müll nicht entsprechend abtransportiert werden kann, im Körper verbleibt und dort dann erst recht Probleme verursachen kann. Man erinnere sich noch an die Waschmaschinen, die mit wenig Wasserverbrauch geworben haben: in der Regel war nach dem Waschgang nicht einmal das Waschpulver vollständig aufgelöst und geschweige denn, dass die Flecken und der Schmutz herausgelöst worden wären.
Da ich immer gerne in Bildern spreche, merken es sich meine Patienten so auch und es ist nachvollziehbar, dass zumindest während der Therapie entsprechend darauf zu achten ist, mehr zu trinken! Jede Pflanze braucht Wasser, um nicht zu vertrocknen. Wir sind ja auch Lebewesen, die zu einem großen Anteil aus Wasser bestehen! Nicht nur durch das Schwitzen verbrauchen wir schon einiges an Flüssigkeit, weil der Köroer damit seine Kerntemperatur regulieren muss. Auch wenn viel Säure da ist, muss diese entsprechend verdünnt werden, egal, ob sie durch Streß, falsche Lebensweise, oder eben die täglichen kleinen Sünden im Leben entsteht. Säure greift den Knorpel an, kein Wunder, dass dann auch Bewegungseinschränkungen, wie Arthrose, Arthritis, Schmerzen aller Art, und viele andere Zivilisationserkrankungen entstehen können, von Steinbildung ganz zu schweigen.
Wer schon öfter, wie ich und auch
@tigs mit Blasenentzündungen zu tun hatte, der schaut in folge immer darauf, ob er/sie genug getrunken hat, weil sich die Blase dann unangenehm mit Beschwerden meldet, wenn das nicht der Fall ist.